Se protéger par le bien être physique
Se protéger par le bien être physique
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Etre bien dans son corps par l'apport d'énergie c'est vous redonner joie, détente, c'est dynamiser les organes qui ne fonctionnent pas bien, etc..

C' est une autre façon d'éviter ou d'évacuer toutes sortes de mauvaises énergies qui vous entourent.

La lithothérapie :

Il s'agit d'une technique thérapeutique qui consiste à utiliser les bienfaits des pierres pour traiter certains problèmes physiques, psychologiques et énergétiques

Au contact de la peau , la pierre agit par sa composition chimique et son énergie vibratoire;

ainsi elle est capable de vous soulager de vos différents maux

Une pierre peut aider à guérir d'un problème, ou bien aider dans le changement et l'apprentissage d'une nouvelle manière de vivre..

L'idée est que vous choisissiez la pierre qui vous convient pour aider à résoudre un problème quelconque (relationnel / maladie / changement de vie etc..) puis vous la portez sur vous et ses vibrations vont se répandre dans votre corps énergétique.

Si vous la portez longtemps, lui faire passer une nuit dans un bol d'eau distillée de temps en temps..

le qi gong :

Le Qi Gong signifie littéralement "maîtrise de l'énergie". La culture orientale considère que l'homme, nourri par la terre et relié au souffle de l'Univers, est énergie. Ce "Qi" souffle à l'intérieur du corps à travers les méridiens, entre et sort par les nombreux points d'acupuncture qui le relie au cosmos et à l'environnement.

Grâce à un travail de souffle, cette discipline chinoise millénaire aide à la circulation des flux énergétiques. Le Qi Gong vise à réconcilier le corps et l'esprit, à recouvrer une vitalité minée par la vie urbaine.

Les mouvements lents non violents, contrôlés et associés à des exercices de respiration et de concentration de l'esprit permettent de relâcher les tensions qui s'accumulent. Il allie la relaxation mentale, l'assouplissement corporel et le plaisir de se mouvoir en harmonie dans l'espace.

Pour parvenir à l'harmonie du geste et du souffle, on porte simultanément son attention sur les diverses parties du corps impliquées dans le mouvement et perçues globalement comme une unité, de telle sorte que le mouvement ne soit jamais "mécanique", mais devienne "organique".


Le Shiatsu :

Le Shiatsu (terme japonais signifiant pression des doigts) est une discipline énergétique de détente pratiquée depuis des millénaires en Extrême-Orient qui consiste en des étirements et des pressions appliquées sur l'ensemble du corps.

Le praticien effectue le plus souvent les pressions avec les doigts, plus particulièrement avec les pouces.

Les étirements favorisent une meilleure circulation de l'énergie. Ni massage, ni idéologie, ni médecine au sens occidental du terme, le Shiatsu est une méthode de relaxation et de bien-être s'inscrivant dans le domaine de la prévention.

Le Shiatsu s'adresse à toute personne, quel que soit son âge, désireuse de maintenir ou de développer un niveau de bien-être physique, psychique et émotionnel, sous réserve toutefois de l'existence de maladies ou malformations qui doivent rester du strict ressort du médecin.

Quels sont les bienfaits du Shiatsu ?

Le Shiatsu aide à :

Réduire le stress et les tensions
Stimuler et renforcer le système d'autodéfense de l'organisme
Equilibrer le système énergétique dans sa globalité
Apporter une détente physique et psychique, contribuant ainsi à améliorer le bien-être

La réflexologie plantaire :

La réflexologie plantaire est une méthode de thérapie manuelle qui permet, par simple pression sur un point particulier du pied, une action indirecte sur un organe ou sur certaines parties du corps.

Les zones stimulées sont appelées " zones réflexes ". La réflexologie est une technique de maintien de la santé, agissant de manière préventive, elle aide l'organisme à retrouver son équilibre et crée les conditions favorables à l'auto guérison.

Elle est également un facteur important du processus curatif. En un mot, elle aide le corps à retrouver l' " homéostasie ". (L'homéostasie est la capacité d'autorégulation de nos organes par rapport aux contraintes extérieures).

La réflexologie transpose chaque partie du corps en reflet au niveau du pied, établissant une " carte géographique de tous les organes ".

La réflexologie palmaire :


La santé par les mains.

Les mains nécessitent beaucoup d'attention au quotidien et il ne faut pas les négliger !

Pour bien les chouchouter, faites appel à la réflexologie palmaire !

Qu'est ce que la réflexologie palmaire ? C'est une technique ancestrale qui fait partie des médecines douces et naturelles, et qui soigne nos corps par le biais des points réflexes situés sur les mains.

Tout comme les pieds et le visage, les mains ont des terminaisons nerveuses liées à tout l'organisme.

Le massage des mains est un moyen efficace pour soulager efficacement de divers maux.

Par exemple, on peut y recourir pour calmer le mal de tête.

De plus, au cours d'une séance de réflexologie palmaire, une sensation de bien-être se fait ressentir.

Moins connu et moins pratiqué que le massage des pieds, celui des mains présente un avantage important : il est très simple et rapide (pas besoin d'ôter ses chaussures ou de se déshabiller pour le pratiquer).

C'est aussi une bonne alternative pour les personnes hypersensibles au niveau des pieds.

La réflexologie palmaire permet de :

éliminer le stress.
Apaiser et calmer l'organisme.
Evacuer la fatigue et rafraichir le corps.
Recanaliser l'énergie en tonifiant le corps.
Relâcher les tensions et les fourbures occasionnées par une grande fatigue.
Repérer les points sensibles permettant de traiter des troubles précis tels que la constipation, les allergies, l'anxiété ou encore l'insomnie.

Comment ça marche ?

Le thérapeute en réflexologie exerce des pressions sur des points divers de vos mains pour traiter la totalité du corps, selon les préceptes de la médecine chinoise.

Il existe des massages simples pour décrisper, assouplir les mains, relancer la circulation sanguine des bras et même détendre les épaules, en une dizaine de minutes.

C'est efficace, rapide et très relaxant !

1
Tête/cerveau/sinus
2 Cou
3 Yeux/oreilles interne
4 Le haut du dos
5 Poumons/coeur
6 Le bas du dos/les hanches
7 Genou/jambe/hanches
8 Ovaires/testicules
9 Utérus/prostate
10 Ganglions ou glandes lymphatiques
11 La colonne vertebrale
12 Thyroïde/parathyroïde
13 Le haut des épaules
14 Gencives/machoire/dents
15 Diaphragme

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Tête/cerveau/sinus
2 Cou
3 Yeux/oreilles interne
4 Le haut du dos
5 Poumons/coeur
6 Le bas du dos/les hanches
7 Genou/jambe/hanches
8 Ovaires/testicules
9 Utérus/prostate
10 Ganglions ou glandes lymphatiques
11 La colonne vertebrale
12 Thyroïde/parathyroïde
13 Le haut des épaules
14 Gencives/machoire/dents
15 Diaphragme
1
Tête/cerveau/sinus
2 Cou
3 Yeux/oreilles interne
4 Bras, épaule
5 Poumons
6 Foie-côté droit seulement
7 Reins
8 Intestin grêle
9 Vésicule biliare côté droit
10 Coeur
11 Caecum
12 Thyroïde/parathyroïde
13 Hypophyse
14 La colonne vertébrale
15 Surrénale
16 La vessie
17 Colon
18 Diaphragme
(une ligne courbe qui traverse la main)
19 Pancréas
20 Plexus solaire
21 Le haut des épaules

 

1
Tête/cerveau/sinus
2 Cou

3 Yeux/oreilles interne
4 Bras, épaule
5 Poumons
6 Estomac
7 Reins
8 Intestin grêle
9 Rate
10 Surrénale
11
12 Thyroïde/parathyroïde
13 Hypophyse
14 La colonne vertébrale
15 Coeur
16 La vessie
17 Colon
18 Diaphragme
(une ligne courbe qui traverse la main)
19 Pancréas
20 Plexus solaire
21 Le haut des épaules

Bien sur il y a d'autres méthodes tout aussi efficaces pour vous apporter du bien être physique. A vous de trouver celle qui vous " parle " le plus..

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